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→3.3 Strategien und Tipps zur Erfüllung psychischer Bedürfnisse
- Je näher der Kontakt dem echten Face-to-Face Kontakt ist, desto eher kannst du dadurch dein Bedürfnis nach Bindung erfüllen. Dementsprechend ist telefonieren häufig die bessere Strategie als lange mit jemandem hin- und herzuschreiben. Viele Menschen freuen sich gerade in diesen Zeiten darüber, wenn man sie einfach mal spontan anruft. Vielleicht gibt es ja auch ein paar Freunde, von denen du ohnehin schon lange nichts mehr gehört hast?
- Vertiefe deine bestehenden sozialen Kontakte, z. B. indem du das [https://cloud.fridaysforfuture.is/s/Ewox9MJpWracZJr Kartenspiel zur Förderung der psychischen Selbstfürsorge ] spielst [Verlinkung].
