https://wiki.fridaysforfuture.is/index.php?title=Schlaf&feed=atom&action=historySchlaf - Versionsgeschichte2024-03-29T11:40:52ZVersionsgeschichte dieser Seite in Fridays for Future WikiMediaWiki 1.34.2https://wiki.fridaysforfuture.is/index.php?title=Schlaf&diff=6853&oldid=prevClausiFFF: added source for pic2020-04-24T14:11:12Z<p>added source for pic</p>
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<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #222; text-align: center;">← Nächstältere Version</td>
<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #222; text-align: center;">Version vom 24. April 2020, 14:11 Uhr</td>
</tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l1" >Zeile 1:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 1:</td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>=== Schlaf ist wichtig für die Revolution ===</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>=== Schlaf ist wichtig für die Revolution ===</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Datei:Geh_jetzt_schlafen.jpg|mini|Geh jetzt schlafen]]</div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Datei:Geh_jetzt_schlafen.jpg|mini|Geh jetzt schlafen <ins class="diffchange diffchange-inline">Credits: [https://www.instagram.com/maggitutensuppe/ @maggitutensuppe]</ins>]]</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==== Tipps von der Gegen Langeweile Gruppe ====</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==== Tipps von der Gegen Langeweile Gruppe ====</div></td></tr>
</table>ClausiFFFhttps://wiki.fridaysforfuture.is/index.php?title=Schlaf&diff=6852&oldid=prevClausiFFF: Die Seite wurde neu angelegt: „=== Schlaf ist wichtig für die Revolution === Geh jetzt schlafen ==== Tipps von der Gegen Langeweile Gruppe ==== 🌘…“2020-04-24T13:47:48Z<p>Die Seite wurde neu angelegt: „=== Schlaf ist wichtig für die Revolution === <a href="/wiki/Datei:Geh_jetzt_schlafen.jpg" title="Datei:Geh jetzt schlafen.jpg">mini|Geh jetzt schlafen</a> ==== Tipps von der Gegen Langeweile Gruppe ==== 🌘…“</p>
<p><b>Neue Seite</b></p><div>=== Schlaf ist wichtig für die Revolution ===<br />
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[[Datei:Geh_jetzt_schlafen.jpg|mini|Geh jetzt schlafen]]<br />
<br />
==== Tipps von der Gegen Langeweile Gruppe ====<br />
🌘 Müde? 🌖<br />
<br />
Schlaf ist super wichtig für unseren Körper. Er hilft unserem Gehirn, Erlebtes abzuspeichern und zu verarbeiten. 💡😴<br />
<br />
Aber sind wir mal ehrlich - wir alle tun uns manchmal schwer, mit dem frühen Schlafengehen 😅<br />
<br />
Mal gibt's zu viel zu tun ⌨️, mal schwirren zu viele Gedanken im Kopf herum 💫<br />
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Deswegen haben wir für euch ein paar kleine Tipps, mit denen euch das Einschlafen vielleicht besser gelingt<br />
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===== Erstmal runterkommen 🌊 =====<br />
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<br />
Manchmal klappt das Schlafen gehen nicht so einfach, weil mensch grade zu viele Ideen und Gedanken im Kopf hat. 🎓🌂🎒<br />
<br />
Leg dein Handy zur Seite. 📱Hör ein bisschen Musik. 🎶 Sortiere deine Gedanken zum vergangenen Tag und reflektiere, was geschehen ist. 🗂️<br />
<br />
===== Struktur für den nächsten Tag 🗒️ =====<br />
<br />
Erstell dir einen Plan für den Tag morgen. 🌼 Leg dir zurecht, was du anziehen oder mitnehmen willst. 🥼🧣 Erstell dir ne kleine Liste mit Dingen, die du morgen erledigen willst. 📝<br />
<br />
Dann lässt sich gleich viel beruhigter einschlafen 😊💤<br />
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===== Trinken 🚰🍵 =====<br />
<br />
Trink einen Schluck Wasser oder eine Tasse Tee. (Aber nicht zu viel, sonst musst du in der Nacht aufstehen und aufs Klo 🧻)<br />
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<br />
===== Sorg für die richtige Umgebung 🌅 =====<br />
<br />
Mach es dir gemütlich. 🌺 Sorg für die richtige, gemütliche Temperatur. 🌡️ Lüfte dein Zimmer vorm Schlafengehen noch einmal durch. 🌬️<br />
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===== Endlich besser schlafen 😊 =====<br />
<br />
Es gibt einiges, was du machen kannst, um besser schlafen gehen zu können. <br />
Setz dich aber bitte nicht unter Druck! <br />
<br />
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Das richtige ist immer noch das, was dein Körper dir sagt! 😇<br />
<br />
Schlaf gut! 😴💚</div>ClausiFFF