<?xml version="1.0"?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" xml:lang="de">
	<id>https://wiki.fridaysforfuture.is/index.php?action=history&amp;feed=atom&amp;title=Schlaf</id>
	<title>Schlaf - Versionsgeschichte</title>
	<link rel="self" type="application/atom+xml" href="https://wiki.fridaysforfuture.is/index.php?action=history&amp;feed=atom&amp;title=Schlaf"/>
	<link rel="alternate" type="text/html" href="https://wiki.fridaysforfuture.is/index.php?title=Schlaf&amp;action=history"/>
	<updated>2026-05-15T10:19:56Z</updated>
	<subtitle>Versionsgeschichte dieser Seite in Fridays for Future Wiki</subtitle>
	<generator>MediaWiki 1.34.2</generator>
	<entry>
		<id>https://wiki.fridaysforfuture.is/index.php?title=Schlaf&amp;diff=6853&amp;oldid=prev</id>
		<title>ClausiFFF: added source for pic</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="https://wiki.fridaysforfuture.is/index.php?title=Schlaf&amp;diff=6853&amp;oldid=prev"/>
		<updated>2020-04-24T14:11:12Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;added source for pic&lt;/p&gt;
&lt;table class=&quot;diff diff-contentalign-left&quot; data-mw=&quot;interface&quot;&gt;
				&lt;col class=&quot;diff-marker&quot; /&gt;
				&lt;col class=&quot;diff-content&quot; /&gt;
				&lt;col class=&quot;diff-marker&quot; /&gt;
				&lt;col class=&quot;diff-content&quot; /&gt;
				&lt;tr class=&quot;diff-title&quot; lang=&quot;de&quot;&gt;
				&lt;td colspan=&quot;2&quot; style=&quot;background-color: #fff; color: #222; text-align: center;&quot;&gt;← Nächstältere Version&lt;/td&gt;
				&lt;td colspan=&quot;2&quot; style=&quot;background-color: #fff; color: #222; text-align: center;&quot;&gt;Version vom 24. April 2020, 14:11 Uhr&lt;/td&gt;
				&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;td colspan=&quot;2&quot; class=&quot;diff-lineno&quot; id=&quot;mw-diff-left-l1&quot; &gt;Zeile 1:&lt;/td&gt;
&lt;td colspan=&quot;2&quot; class=&quot;diff-lineno&quot;&gt;Zeile 1:&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt; &lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;=== Schlaf ist wichtig für die Revolution ===&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt; &lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;=== Schlaf ist wichtig für die Revolution ===&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt; &lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt; &lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt;−&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;[[Datei:Geh_jetzt_schlafen.jpg|mini|Geh jetzt schlafen]]&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt;+&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;[[Datei:Geh_jetzt_schlafen.jpg|mini|Geh jetzt schlafen &lt;ins class=&quot;diffchange diffchange-inline&quot;&gt;Credits: [https://www.instagram.com/maggitutensuppe/ @maggitutensuppe]&lt;/ins&gt;]]&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt; &lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt; &lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt; &lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;==== Tipps von der Gegen Langeweile Gruppe ====&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt; &lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;==== Tipps von der Gegen Langeweile Gruppe ====&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;/table&gt;</summary>
		<author><name>ClausiFFF</name></author>
		
	</entry>
	<entry>
		<id>https://wiki.fridaysforfuture.is/index.php?title=Schlaf&amp;diff=6852&amp;oldid=prev</id>
		<title>ClausiFFF: Die Seite wurde neu angelegt: „=== Schlaf ist wichtig für die Revolution ===  Geh jetzt schlafen  ==== Tipps von der Gegen Langeweile Gruppe ==== 🌘…“</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="https://wiki.fridaysforfuture.is/index.php?title=Schlaf&amp;diff=6852&amp;oldid=prev"/>
		<updated>2020-04-24T13:47:48Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Die Seite wurde neu angelegt: „=== Schlaf ist wichtig für die Revolution ===  &lt;a href=&quot;/wiki/Datei:Geh_jetzt_schlafen.jpg&quot; title=&quot;Datei:Geh jetzt schlafen.jpg&quot;&gt;mini|Geh jetzt schlafen&lt;/a&gt;  ==== Tipps von der Gegen Langeweile Gruppe ==== 🌘…“&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;Neue Seite&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;=== Schlaf ist wichtig für die Revolution ===&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
[[Datei:Geh_jetzt_schlafen.jpg|mini|Geh jetzt schlafen]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==== Tipps von der Gegen Langeweile Gruppe ====&lt;br /&gt;
🌘 Müde? 🌖&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Schlaf ist super wichtig für unseren Körper. Er hilft unserem Gehirn, Erlebtes abzuspeichern und zu verarbeiten. 💡😴&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Aber sind wir mal ehrlich - wir alle tun uns manchmal schwer, mit dem frühen Schlafengehen 😅&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Mal gibt's zu viel zu tun ⌨️, mal schwirren zu viele Gedanken im Kopf herum 💫&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Deswegen haben wir für euch ein paar kleine Tipps, mit denen euch das Einschlafen vielleicht besser gelingt&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===== Erstmal runterkommen 🌊 =====&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Manchmal klappt das Schlafen gehen nicht so einfach, weil mensch grade zu viele Ideen und Gedanken im Kopf hat. 🎓🌂🎒&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Leg dein Handy zur Seite. 📱Hör ein bisschen Musik. 🎶 Sortiere deine Gedanken zum vergangenen Tag und reflektiere, was geschehen ist. 🗂️&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===== Struktur für den nächsten Tag 🗒️ =====&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Erstell dir einen Plan für den Tag morgen. 🌼 Leg dir zurecht, was du anziehen oder mitnehmen willst. 🥼🧣 Erstell dir ne kleine Liste mit Dingen, die du morgen erledigen willst. 📝&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Dann lässt sich gleich viel beruhigter einschlafen 😊💤&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===== Trinken 🚰🍵 =====&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Trink einen Schluck Wasser oder eine Tasse Tee. (Aber nicht zu viel, sonst musst du in der Nacht aufstehen und aufs Klo 🧻)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===== Sorg für die richtige Umgebung 🌅 =====&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Mach es dir gemütlich. 🌺 Sorg für die richtige, gemütliche Temperatur. 🌡️ Lüfte dein Zimmer vorm Schlafengehen noch einmal durch. 🌬️&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
===== Endlich besser schlafen 😊 =====&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Es gibt einiges, was du machen kannst, um besser schlafen gehen zu können. &lt;br /&gt;
Setz dich aber bitte nicht unter Druck! &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Das richtige ist immer noch das, was dein Körper dir sagt! 😇&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Schlaf gut! 😴💚&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>ClausiFFF</name></author>
		
	</entry>
</feed>